تبلیغات
شب مهتابــــــــی - مطالب ابر معجزه شکرگزاری راندا برن
 
معجزه شکرگذاری-قسمت بیست و پنجم
نویسنده :
 مهتاب الف
تاریخ :
 سه شنبه 3 مرداد 1396
زمان :
 12:31 ب.ظ
نظرات | ادامه مطلب



روز بیست و پنجم

اشاره شگفت انگیز

زندگی یک جور بازیگوشی ست … ما به بازی نیاز داریم تا دوباره دنیای پیرامونمان را کشف کنیم.


فلورا کولائو (متولد ١٩۵۴) نویسنده و درمانگر


تمرین امروز، اشاره شگفت انگیز، یکی از تمرینھای مورد علاقه من است، چرا که یک بازی است که شما با جھان

انجام میدھید و بسیار جذاب است.فرض کنید که کائنات خیلی دوستانه و دلسوزانه میخواھد ھر چیزی را که شما

میخواھید داشته باشید. فرض کنید از آنجا که کائنات نمیتواند بلند شود و آنچه را که میخواھید به شما بدھد، از

قانون جذب استفاده میکند و به شما نشانه ھا و علامتھایی میدھد که کمک میکند تا به آرزوھایتان برسید. کائنات

میداند که شما باید احساس قدرشناسی داشته باشید تا تحقق آرزوھا را برایتان میسر سازد، بنابراین نقش خود را

اینگونه بازی میکند که به شما اشاره ھایی شخصی نشان میدھد تا قدرشناس باشید. از انسانھا، شرایط، رخدادھایی

که در طول روز شما را احاطه میکنند، به عنوان نشانه ھایی برای قدرشناسی شما سود میبرد. یعنی به این صورت کار

میکند: اگر صدای آژیر آمبولانس را میشنوید، اشاره ای از سوی کائنات است که برای سلامتیتان قدرشناس باشید. اگر

یک ماشین پلیس را میبینید، اشاره کائنات به شما این است که برای امنیت و آرامشتان قدرشناس باشید و ....




مرتبط با : روانشناسی (راه رسیدن به رویاها/خودشناسی/معرفی کتاب/سخنان بزرگان) دانلود کتاب(روانشناسی/شعر/رمان) و معرفی کتاب
برچسب ها : معجزه شکرگزاری-معجزه شکرگزاری راندا برن-راندا برن-شکرگزاری-کتاب معجزه شکرگزاری-تمرینات شکرگزاری-قانون جذب-


معجزه شکرگذاری-قسمت بیست و دوم
نویسنده :
 مهتاب الف
تاریخ :
 دوشنبه 15 خرداد 1396
زمان :
 06:04 ب.ظ
نظرات | ادامه مطلب



روز بیست و دوم

در مقابل چشمان شما


این جھان، با تمامی دانشی که کسب کردهایم، ھنوز یک معجزه است و برای کسی که به

 آن بیندیشد ھنوز شگفت انگیز، مرموز، افسون کننده و فراتر از ھر چیز است.


(١٨٨١-
١٧٩۵) توماس کارلایل ، نویسنده و تاریخنگار

ھفت سال پیش، ھنگامی که اولین بار به راز نیروی قدرشناسی پی بردم، لیستی از تمام آرزوھایم

تھیه کردم. لیستی بسیار طولانی و بلندبالا ! آن موقع، ھیچ راھی برای به حقیقت پیوستن

خواسته ھایم به نظرم نمی رسید. با این ھمه من ده آرزوی برترم را روی کاغذی نوشتم و آنھا را ھر

روز با خودم ھمراه داشتم. ھر موقع که فرصتی دست میداد، لیست را بیرون می آوردم و تک تک

خواستھ ھا را میخواندم و برای ھر مورد آنگونه قدرشناسی میکردم که انگار پیشتر آن را دریافت

کرده بودم. ھمواره آرزوی شماره یک ام را که در سر میپروراندم و بیش از ھر چیز به آن نیاز داشتم

توی ذھنم مرور می کردم و ھر روز با احساس اینکه این آرزو برآورده شده است، کلمات شکرگزاری

را تکرار می کردم. تک تک مواردی که در لیستم نوشته بودم به صورت معجزه واری در مقابل چشمانم

برآورده می شد. با برآورده شدن ھر کدام از آرزوھایم، آن را از لیست خط میزدم و ھرگاه آرزوی

جدیدی داشتم آن را به لیست می افزودم اکنون نوبت شماست که از نیروی خلاق قدرشناسی استفاده

 کنید چون با این کار آرزوھاتان در برابر چشمتان ظاھر میشود. در ابتدای روز، لیست ده آرزوی برترتان

را بردارید که پیشتر تھیه کرده اید. ھر مورد از آرزوھا را بخوانید و برای یک دقیقه به آن بیندیشید و در

ذھنتان مجسم کنید که آرزوتان برآورده شده است. سپس درست مانند اینکه آن خواسته برآورده شده باشد،

خوشحال و شکرگزار شوید. امروز ھر کجا میروید لیست آرزوھاتان را با خودتان ببرید. دست کم در دو

موقعیت، لیست را بیرون آورید و آن را مورد به مورد بخوانید و تا آنجا که میتوانید برای ھر مورد و با

فرض اینکه برآورده شده، خوشحال شوید. اگر میخواھید آرزوھاتان سریعتر برآورده شود، توصیه میکنم که

لیست آرزوھاتان را از امروز با خود و توی کیف پولتان ھمراه داشته باشید و ھر موقع که وقت داشتید

آن را باز کنید و بخوانیدش و برای ھر مورد تا آنجا که میتوانید شکرگزاری کنید. وقتی آرزوتان در برابرتان

ظاھر شد، آن را از لیست خط بزنید و یک مورد جدید به آن بیفزایید. اگر شما مثل من ھستید، ھربار که

موردی را از لیست خود کنار میگذارید اشک شادی بریزید، چراکه با استفاده از نیروی شگفت قدرشناسی،

چیزی که برایتان غیرممکن به نظر میرسید اکنون برآورده شده است.




مرتبط با : روانشناسی (راه رسیدن به رویاها/خودشناسی/معرفی کتاب/سخنان بزرگان) دانلود کتاب(روانشناسی/شعر/رمان) و معرفی کتاب
برچسب ها : معجزه شکرگزاری-معجزه شکرگزاری راندا برن-راندا برن-کتاب معجزه شکرگزاری-شکرگزاری-


معجزه شکرگذاری-قسمت نوزدهم
نویسنده :
 مهتاب الف
تاریخ :
 جمعه 1 اردیبهشت 1396
زمان :
 07:25 ب.ظ
نظرات | ادامه مطلب



روز نوزدهم

رد پاھای مثبت

ھر روز صدھا بار به خودم یادآوری میکنم که زندگی درونی و بیرونی ام به کارکرد افراد بسیاری وابسته است،

چه مرده و چه زنده. باید تلاش کنم که ظرفیت آنچه را که به من ارزانی می شود، داشته باشم.


آلبرت اینشتین
(١٩۵۵-١٨٧٩ ) فیزیکدان و برنده جایزه نوبل

انیشتین با این جمله ھا به ما ھدیه ای داده است که با اکتشافات علمی او برابری میکند. او یکی از رازھای

مھم موفقیتش را به ما معرفی کرده است. شکرگزاری ھر روزه ! انیشتین الھامبخش تمرین امروز ماست و قرار

است شما رد پای او را دنبال کنید تا موفقیت را به زندگی خود بیاورید. امروز شما مانند انیشتین واژه

 سپاسگزارم را صدبار خواھید گفت و این کار را با برداشتن یک صد گام انجام خواھید داد. در حالی که

 ممکن است به نظر شما اینگونه باشد که برداشتن این صد قدم باعث تغییر در زندگی شما نخواھد شد، شما

درخواھید یافت که این کار یکی از قدرتمندترین کارھایی است کھ میتوانید انجام دھید.

اگر به حالتتان پیش از شروع توجه کنید، تفاوت حال خود را پس از اتمام تمرین رد پاھا درخواھید یافت.

مھم نیست کھ ھنگام گام برداشتن نمیتوانید حس شکرگزاری عمیقی داشتھ باشید، من به شما قول میدھم

کھ بعد از پایان تمرین حالتان بسیار خوب باشد. اگر حالتان گرفتھ، این تمرین به شما کمک میکند که احساس

بھتری پیدا کنید و حتی اگر احساس خوبی دارید، این تمرین به شما شور و ھیجان و نیروی بیشتری می دھد.

برای آنکه مؤثرترین رد پاھای مثبت را ایجاد کنید، زمانی معادل ٩٠ ثانیه را برای اینکار درنظر بگیرید؛ این زمانی

است که انسان در حالتی با آسودگی خاطر ١٠٠ گام برمیدارد. این تمرین برای آن نیست که شما حتما صد گام




مرتبط با : روانشناسی (راه رسیدن به رویاها/خودشناسی/معرفی کتاب/سخنان بزرگان) دانلود کتاب(روانشناسی/شعر/رمان) و معرفی کتاب
برچسب ها : معجزه شکرگزاری-راندا برن-معجزه شکرگزاری راندا برن-تمرین های کتاب معجزه شکرگزاری راندا برن-شکرگزاری-


معجزه شکرگذاری-قسمت پانزدهم
نویسنده :
 مهتاب الف
تاریخ :
 سه شنبه 19 بهمن 1395
زمان :
 08:48 ب.ظ
نظرات | ادامه مطلب



روز پانزدهم

روابطتان را بھ گونھای معجزهآسا بھبود بخشید

اگر روابط شما با شخص یا اشخاصی سرد است و یا روابطتان با آنھا بھ شکست انجامیده و قلبتان از این

بابت شکستھ یا در قلبتان کینھ و یا سرزنشی متوجھ آنھاست، میتوانید این وضع را با قدرشناسی عوض کنید.

قدرشناسی بھ گونھای شگفت ھر رابطھی سختی را بھبود خواھد بخشید، خواه با خواھرتان باشد یا برادر،

پسرتان، دخترتان، شریک و یا رئیس. ھمکار، مادر یا پدر ھمسرتان، دوست و یا ھمسایه تان.ھنگامی کھ با

یک رابطھی سخت یا یک موقعیت چالش برانگیز در یک ارتباط روبرو ھستیم، تقریبا در ھمھی آن شرایط ،

حتی ذرهای نسبت بھ آن فرد سپاسگزار نیستیم. بھ جای آن، بھ خاطر مشکلاتمان بھ متھم کردن دیگران

میپردازیم و این یعنی کھ اندکیحس قدرشناسی نیز در ما وجود ندارد. سرزنش ھیچگاه باعث بھبود یک رابطه

نمیشود و بھ ھمین ترتیب زندگی شما را بھتر نمیکند. در حقیقت ھر اندازه کھ شما بیشتر سرزنش میکنید،

روابطتان بدتر میشود و زندگیتان بسوی بدتر شدن پیش خواھد رفت. بنشینید و لیستی ده موردی از

چیزھایی تھیھ کنید کھ بھ خاطر آنھا از فرد موردنظر سپاسگزارید. بھ تاریخچھی آن رابطه بیندیشید و بھترین

چیزھایی را کھ دربارهی آن فرد بھ ذھنتان میآید و یا بھترین دستاوردھا را از آن رابطھ لیست کنید. بھترین

و سادهترین راه آن است کھ بھ چیزھای پیش از قطع رابطھ یا خراب شدن آن بیندیشید. اگر رابطھ ھیچگاه

خوب نبوده، آنگاه بھ کیفیتھای خوب آن فرد فکر کنید.


مرتبط با : خلوتگاه درون روانشناسی (راه رسیدن به رویاها/خودشناسی/معرفی کتاب/سخنان بزرگان) دانلود کتاب(روانشناسی/شعر/رمان) و معرفی کتاب
برچسب ها : معجزه شکرگزاری-کتاب معجزه شکرگزاری-راندا برن-معجزه شکرگزاری راندا برن-کتاب معجزه شکرگزاری راندا برن-


معجزه شکرگذاری-قسمت نهم
نویسنده :
 مهتاب الف
تاریخ :
 پنجشنبه 1 مهر 1395
زمان :
 11:08 ب.ظ
نظرات | ادامه مطلب




روز نهم

پول رُبا


دیتریش بون هوفر(کشیش آیین لوتر) :

"تنها با قدرشناسی است که زندگی پُر بار می شود".

قدرشناسی گنج، و شکوه و شکایت کردن ننگ و فقر است. این قانون طلایی برای همه دوران زندگیتان

است، چه دربارۀ سلامتی، شغل، ارتباط یا پول هایتان. حتی اگر پول زیادی ندارید، هرقدر برای داشته هایتان

شکرگزار باشید، پول بیشتری به شما خواهد رسید. هرچقدر شما در مورد پول شکایت کنید، فقیرتر و

تنگدست تر می شوید.




مرتبط با : روانشناسی (راه رسیدن به رویاها/خودشناسی/معرفی کتاب/سخنان بزرگان) دانلود کتاب(روانشناسی/شعر/رمان) و معرفی کتاب
برچسب ها : معجزه شکرگزاری-معجزه شکرگزاری راندا برن-راندا برن-


معجزه شکرگذاری-قسمت هشتم
نویسنده :
 مهتاب الف
تاریخ :
 شنبه 20 شهریور 1395
زمان :
 10:00 ب.ظ
نظرات | ادامه مطلب



دبلیو.جی. کامرون : "در یک قلب شکرگزار، همواره ضیافت برپاست."

روز هشتم


آمیزه های انرژی مثبت

شکرگزاری پیش از خوردن غذا یک رسم هزاران ساله است که به دوران مصر باستان برمی گردد. با شتاب

گرفتن زیاد زندگی در قرن بیست و یکم، صرف وقت برای سپاسگزاری پیش از غذا به فراموشی سپرده شده

است. در روزگاران گذشته مردم بر این باور بودند که وقتی آب و غذاشان را با قدرشناسی تقدیس می کردند،

همه چیز در زندگیشان به والاترین درجه خلوص می رسید و اگر به تئوری ها و دستآوردهای فیزیک کوانتومی

بنگریم که این روزها ارائه شده اند، به درستی ادعای آنها پی خواهیم برد : تأثیر بیننده.




مرتبط با : روانشناسی (راه رسیدن به رویاها/خودشناسی/معرفی کتاب/سخنان بزرگان) دانلود کتاب(روانشناسی/شعر/رمان) و معرفی کتاب
برچسب ها : معجزه شکرگزاری راندا برن-معرفی کتاب معحزه شکرگزاری-کتاب معجزه شکرگزاری راندا برن-


معجزه شکرگذاری-قسمت هفتم
نویسنده :
 مهتاب الف
تاریخ :
 دوشنبه 15 شهریور 1395
زمان :
 12:19 ب.ظ
نظرات | ادامه مطلب




یک انسان قدرشناس در همه حالات سپاسگزار است.

روز هفتم:


راه های خروج از منفی بودن

هر موقعیت منفی؛ خواه یک رابطۀ پردردسر باشد یا نبودِ سلامتی کامل؛ ناشی از نبودِ سپاسگزاری به مدت

طولانی است. اگر ما برای چیزهایی که در زندگیمان هست شکرگزار نباشیم، به صورت ناخودآگاه وجود آنها را

برای همیشه تضمینی خواهیم دانست. همیشه مهیا دانستن چیزها مقدمه رخدادهای منفی است. چرا که در

این شرایط ما از وجود آنها شکرگزار نخواهیم بود و کارآیی نیروی قدرشناسی را در زندگیمان متوقف می کنیم.

آیا برای زنده بودنتان هر روز سپاسگزار هستید یا زنده بودن خود را یک مسئلۀ پیش پا افتاده می دانید؟




مرتبط با : روانشناسی (راه رسیدن به رویاها/خودشناسی/معرفی کتاب/سخنان بزرگان) دانلود کتاب(روانشناسی/شعر/رمان) و معرفی کتاب
برچسب ها : معجزه شکرگزاری-معرفی کتاب معجزه شکرگزاری-راندا برن-معجزه شکرگزاری راندا برن-


 
خلوتم پر شده از تاریكی

زیر تاریكی شب دیدن مهتاب قشنگ است.

چه خیالی است اگر بال ندارم؟

حس پرواز كه هست.حس پرواز قشنگ است.

قلمم.دفتر شعرم.همه را باد ربود.

خبری نیست.

رقص ژولیده نی زار قشنگ است.

در و دیوار اگر غم دارد

(گریه كن.گریه قشنگ است.)

به كسی كینه نگیرید

دل بی كینه قشنگ است

به همه مهر بورزید.

به خدا مهر قشنگ است.

دست هر رهگذری را بفشارید به گرمی

بوسه هم حس قشنگی است.

بوسه بر دست پدر.

بوسه بر گونه مادر

لحظه حادثه بوسه قشنگ است.

بفشارید به آغوش عزیزان

پدر و مادر و فرزند

به خدا گرمی آغوش قشنگ است.

نزنید سنگ به گنجشك

پر گنجشك قشنگ است

پر پروانه ببوسید

پر پروانه قشنگ است.

نزنید سنگ به هر زاغ سیاهی

به خدا زاغ قشنگ است.

چندشت میشود از كرم.

ولی كرم قشنگ است.

نسترن را بشناسید

یاس را لمس كنید

به خدا لاله قشنگ است.

همه جا مست بخندید

همه جا عشق بورزید

سینه با عشق قشنگ است.

بشناسید خدا

هر كجا یاد خدا هست

هر كجا نام خدا هست

سقف آن خانه قشنگ است.

اندكی شعر بخوانید.

غزل حافظ و سعدی

مولوی.فایز و خیام

شهریار. پروین.بهار

بشناسید فروغ

اخوان. شاملو.فریدون

گاه گاهی قیصر...

یاد سهراب به خیر

(روی قانون چمن پا نگذارید)

شعر سهراب قشنگ است.

حس سهراب قشنگ است.

خط به خط...واژه به واژه ...بنویس

شعر قشنگ است.

نغمه ساز قشنگ است.

نت گیتار قشنگ است.

ناله تار قشنگ است.

عشق كه آزاد شود كوچه قشنگ است.

همه شهر قشنگ است

اگر از زاویه عشق به دنیا نگری...

ذره ای زشت نبینی.

در و دیوار قشنگ است.

..............................

دیدی ای دل که غم عشق دگربار چه کرد

چون بشد دلبر و با یار وفادار چه کرد

آه از آن نرگس جادو که چه بازی انگیخت

آه از آن مست که با مردم هشیار چه کرد

اشک من رنگ شفق یافت ز بی‌مهری یار

طالع بی‌شفقت بین که در این کار چه کرد

برقی از منزل لیلی بدرخشید سحر

وه که با خرمن مجنون دل افگار چه کرد

ساقیا جام می‌ام ده که نگارنده غیب

نیست معلوم که در پرده اسرار چه کرد

آن که پرنقش زد این دایره مینایی

کس ندانست که در گردش پرگار چه کرد

فکر عشق آتش غم در دل حافظ زد و سوخت

یار دیرینه ببینید که با یار چه کرد

..............................

صنما با غم عشق تو چه تدبیر کنم تا به کی در غم تو ناله شبگیر کنم

دل دیوانه از آن شد که نصیحت شنود مگرش هم ز سر زلف تو زنجیر کنم

آن چه در مدت هجر تو کشیدم هیهات در یکی نامه محال است که تحریر کنم

با سر زلف تو مجموع پریشانی خود کو مجالی که سراسر همه تقریر کنم

آن زمان کآرزوی دیدن جانم باشد در نظر نقش رخ خوب تو تصویر کنم

گر بدانم که وصال تو بدین دست دهد دین و دل را همه دربازم و توفیر کنم

دور شو از برم ای واعظ و بیهوده مگو من نه آنم که دگر گوش به تزویر کنم

نیست امید صلاحی ز فساد حافظ چون که تقدیر چنین است چه تدبیر کنم
 

آدرس ایمیل خود را وارد کنید:

Delivered by FeedBurner

  وبلاگ شب مهتابی را چطور می بینی؟






 
   
   
   
 
 
   
   
   
  عکاسی های خودم , روانشناسی , آزمون روانشناسی , داستان های خودم , دانلود آهنگ , دلنوشته عاشقانه , داستان های مهتاب , دلنوشته , داستان دنباله دار , تست روانشناسی ,  
  » تعداد مطالب :
» تعداد نویسندگان :
» آخرین بروز رسانی :
» بازدید امروز :
» بازدید دیروز :
» بازدید این ماه :
» بازدید ماه قبل :
» بازدید کل :
» آخرین بازدید :

 
 
تمام حقوق این وب سایت و مطالب آن متعلق به شب مهتابــــــــی می باشد.
.:: This Template By : Theme-Designer.Com ::.

شارژ ایرانسل

فال حافظ