معجزه شکرگذاری-قسمت شانزدهم
نویسنده :
 مهتاب الف
تاریخ :
 جمعه 29 بهمن 1395
زمان :
 09:04 ب.ظ
نظرات |



روز شانزدھم :

شکرگزاری و معجزه آن در سلامتی


معجزه با طبیعت در تضاد نیست، فقط با شناخت ما از طبیعت در تضاد است.

سن اگوستین (
۴٣٠ – ٣۵۴)

عالم الھیات و کشیش کاتولیک

ما باید بیشتر وقتھا احساس سلامتی، پُر انرژی بودن و شادمانی داشته باشیم زیرا به این صورت

است که میتوانیم به امتیاز و شایستگی خود برای سلامتی کامل دست یابیم. واقعیت این است که

خیلی کسان متأسفانه این احساس را ندارند. بسیاری با بیماری، مشکلاتی در ساختار بدنی یا

مشکلات روانی و افسردگی دست و پنجه نرم میکنند که تمامی اینھا به معنای برخوردار نبودن از

سلامت کامل است.

شکرگزاری سریعترین راھی است که من میشناسم و به وسیله آن میتوان سلامتی کاملی را به

دست آورید کھ بھ لحاظ بدنی و جسمانی انتظارش را دارید. تمامی بھبودیھای معجزهواری کھ ما

تاکنون دیدهایم، نتیجھی بازگشت سریع سلامتی بھ بدن انسانی است که پیشتر در آن نشانی از

سلامتی کامل دیده نمیشد.

با کلیک روی عنوان پُست، ادامه مطلب را مطالعه بفرمایید....


گام اول : سلامتی ای که به شما داده شده است (گذشته)

به سلامتی ای فکر کنید که در طول زندگیتان، چه در کودکی، چه در دوران بلوغ و یا بزرگسالی

داشته اید. به زمانی بیندیشید که سرشار از انرژی بودید و بسیار شاد و سر حال. خاطرات سه

موقعیتی را به یاد آورید که در آن احساس می کردید در اوج دنیا ھستید، و با بیان واژه ی

سپاسگزارم، قدرشناسی خود را ابراز کنید. اگر به لحظه ھای بزرگ زندگی خود بیندیشید، میتوانید

این خاطرات را به راحتی به یادآورید.

گام دوم : سلامتی ای که ھم اکنون از آن بھره میبرید (در حال حاضر)

به سلامتی ای فکر کنید که امروز از آن بھره مندید و برای ھر ارگان و سیستم و احساسات فیزیکی

که ھم اکنون در بدنتان به خوبی کار میکند احساس قدرشناسی کنید. به بازوھا، دستان، چشمان،

گوشھا، کبد، کلیه، مغز و قلب خود بیندیشید. پنج سیستم از بدنتان را که خوب ھستند برگزینید و

در ذھن خود واژه ی سپاسگزارم را برای یک به یک آنھا بگویید.

گام سوم : سلامتی ای که میخواھید دریافت کنید (آینده)

برای تمرین امروز، یک مورد مربوط به سلامتیتان را برگزینید که میخواھید افزایش یابد و حال

شما میخواھید به طریقی ویژه از نیروی قدرشناسی برای این منظور استفاده کنید. به شرایط ایده آل

سلامتی آن عضو بیندیشید. وقتی برای شرایط ایده آل ھر چیزی شکرگزاری میکنید، شرایط ایده آل

را برای برگشت به سوی خودتان به جریان درمی آورید.

تمرینات امروز

١- موھبتھای خود را بشمارید: لیستی از ده موھبت خود تھیه کنید و بنویسید که چرا برای داشتن

آنھا سپاسگزارید. لیست خود را از نو بخوانید و در پایان ھر مورد، واژه ی سپاسگزارم را سه بار

بگویید و تا آنجا که میتوانید برای موھبتھایی که دارید قدرشناس باشید.


٢- به سه زمانی بیندیشید کھه در اثر داشتن سلامت در طول زندگیتان خود را بر بالاترین رفیعترین

قله ی دنیا احساس میکردید، و برای آنھا شکرگزاری کنید.

٣- به ۵ ارگان بدنتان فکر کنید که از سلامت برخوردارند و برای ھر کدام از آنھا سپاسگزاری کنید.

۴- به یک مورد درباره ی بدنتان بیندیشید که میخواھید بھبود یابد و یک دقیقه وقت صرف کنید تا

خود را در ھمان شرایط ایده آل سلامت موردنظرتان تصور کنید، برای داشتن این شرایط شکرگزاری

کنید.

۵- پیش از آنکه بخوابید، افکارتان را متمرکز کنید و واژه ی سپاسگزارم را برای بھترین اتفاقی که

در روز برای شما ر خ داده است بر زبان آورید.

28 روز با ما باشید.

ادامه دارد....


مرتبط با : خلوتگاه درون تست روانشناسی دانلود کتاب(روانشناسی/شعر/رمان) و معرفی کتاب


می توانید دیدگاه خود را بنویسید
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
نظرات پس از تایید نشان داده خواهند شد.
 
خلوتم پر شده از تاریكی

زیر تاریكی شب دیدن مهتاب قشنگ است.

چه خیالی است اگر بال ندارم؟

حس پرواز كه هست.حس پرواز قشنگ است.

قلمم.دفتر شعرم.همه را باد ربود.

خبری نیست.

رقص ژولیده نی زار قشنگ است.

در و دیوار اگر غم دارد

(گریه كن.گریه قشنگ است.)

به كسی كینه نگیرید

دل بی كینه قشنگ است

به همه مهر بورزید.

به خدا مهر قشنگ است.

دست هر رهگذری را بفشارید به گرمی

بوسه هم حس قشنگی است.

بوسه بر دست پدر.

بوسه بر گونه مادر

لحظه حادثه بوسه قشنگ است.

بفشارید به آغوش عزیزان

پدر و مادر و فرزند

به خدا گرمی آغوش قشنگ است.

نزنید سنگ به گنجشك

پر گنجشك قشنگ است

پر پروانه ببوسید

پر پروانه قشنگ است.

نزنید سنگ به هر زاغ سیاهی

به خدا زاغ قشنگ است.

چندشت میشود از كرم.

ولی كرم قشنگ است.

نسترن را بشناسید

یاس را لمس كنید

به خدا لاله قشنگ است.

همه جا مست بخندید

همه جا عشق بورزید

سینه با عشق قشنگ است.

بشناسید خدا

هر كجا یاد خدا هست

هر كجا نام خدا هست

سقف آن خانه قشنگ است.

اندكی شعر بخوانید.

غزل حافظ و سعدی

مولوی.فایز و خیام

شهریار. پروین.بهار

بشناسید فروغ

اخوان. شاملو.فریدون

گاه گاهی قیصر...

یاد سهراب به خیر

(روی قانون چمن پا نگذارید)

شعر سهراب قشنگ است.

حس سهراب قشنگ است.

خط به خط...واژه به واژه ...بنویس

شعر قشنگ است.

نغمه ساز قشنگ است.

نت گیتار قشنگ است.

ناله تار قشنگ است.

عشق كه آزاد شود كوچه قشنگ است.

همه شهر قشنگ است

اگر از زاویه عشق به دنیا نگری...

ذره ای زشت نبینی.

در و دیوار قشنگ است.

..............................

دیدی ای دل که غم عشق دگربار چه کرد

چون بشد دلبر و با یار وفادار چه کرد

آه از آن نرگس جادو که چه بازی انگیخت

آه از آن مست که با مردم هشیار چه کرد

اشک من رنگ شفق یافت ز بی‌مهری یار

طالع بی‌شفقت بین که در این کار چه کرد

برقی از منزل لیلی بدرخشید سحر

وه که با خرمن مجنون دل افگار چه کرد

ساقیا جام می‌ام ده که نگارنده غیب

نیست معلوم که در پرده اسرار چه کرد

آن که پرنقش زد این دایره مینایی

کس ندانست که در گردش پرگار چه کرد

فکر عشق آتش غم در دل حافظ زد و سوخت

یار دیرینه ببینید که با یار چه کرد

..............................

صنما با غم عشق تو چه تدبیر کنم تا به کی در غم تو ناله شبگیر کنم

دل دیوانه از آن شد که نصیحت شنود مگرش هم ز سر زلف تو زنجیر کنم

آن چه در مدت هجر تو کشیدم هیهات در یکی نامه محال است که تحریر کنم

با سر زلف تو مجموع پریشانی خود کو مجالی که سراسر همه تقریر کنم

آن زمان کآرزوی دیدن جانم باشد در نظر نقش رخ خوب تو تصویر کنم

گر بدانم که وصال تو بدین دست دهد دین و دل را همه دربازم و توفیر کنم

دور شو از برم ای واعظ و بیهوده مگو من نه آنم که دگر گوش به تزویر کنم

نیست امید صلاحی ز فساد حافظ چون که تقدیر چنین است چه تدبیر کنم
 

آدرس ایمیل خود را وارد کنید:

Delivered by FeedBurner

  وبلاگ شب مهتابی را چطور می بینی؟






 
   
   
   
 
 
   
   
   
  دلنوشته عاشقانه , آزمون روانشناسی , داستان های خودم , داستان دنباله دار , دانلود آهنگ , روانشناسی , داستان های مهتاب , عکاسی های خودم , دلنوشته , تست روانشناسی ,  
  » تعداد مطالب :
» تعداد نویسندگان :
» آخرین بروز رسانی :
» بازدید امروز :
» بازدید دیروز :
» بازدید این ماه :
» بازدید ماه قبل :
» بازدید کل :
» آخرین بازدید :

 
 
تمام حقوق این وب سایت و مطالب آن متعلق به شب مهتابــــــــی می باشد.
.:: This Template By : Theme-Designer.Com ::.

شارژ ایرانسل

فال حافظ