تبلیغات
شب مهتابــــــــی - معجزه شکرگذاری-قسمت شانزدهم
 
معجزه شکرگذاری-قسمت شانزدهم
نویسنده :
 مهتاب الف
تاریخ :
 جمعه 29 بهمن 1395
زمان :
 09:04 ب.ظ
نظرات |



روز شانزدھم :

شکرگزاری و معجزه آن در سلامتی


معجزه با طبیعت در تضاد نیست، فقط با شناخت ما از طبیعت در تضاد است.

سن اگوستین (
۴٣٠ – ٣۵۴)

عالم الھیات و کشیش کاتولیک

ما باید بیشتر وقتھا احساس سلامتی، پُر انرژی بودن و شادمانی داشته باشیم زیرا به این صورت

است که میتوانیم به امتیاز و شایستگی خود برای سلامتی کامل دست یابیم. واقعیت این است که

خیلی کسان متأسفانه این احساس را ندارند. بسیاری با بیماری، مشکلاتی در ساختار بدنی یا

مشکلات روانی و افسردگی دست و پنجه نرم میکنند که تمامی اینھا به معنای برخوردار نبودن از

سلامت کامل است.

شکرگزاری سریعترین راھی است که من میشناسم و به وسیله آن میتوان سلامتی کاملی را به

دست آورید کھ بھ لحاظ بدنی و جسمانی انتظارش را دارید. تمامی بھبودیھای معجزهواری کھ ما

تاکنون دیدهایم، نتیجھی بازگشت سریع سلامتی بھ بدن انسانی است که پیشتر در آن نشانی از

سلامتی کامل دیده نمیشد.

با کلیک روی عنوان پُست، ادامه مطلب را مطالعه بفرمایید....


گام اول : سلامتی ای که به شما داده شده است (گذشته)

به سلامتی ای فکر کنید که در طول زندگیتان، چه در کودکی، چه در دوران بلوغ و یا بزرگسالی

داشته اید. به زمانی بیندیشید که سرشار از انرژی بودید و بسیار شاد و سر حال. خاطرات سه

موقعیتی را به یاد آورید که در آن احساس می کردید در اوج دنیا ھستید، و با بیان واژه ی

سپاسگزارم، قدرشناسی خود را ابراز کنید. اگر به لحظه ھای بزرگ زندگی خود بیندیشید، میتوانید

این خاطرات را به راحتی به یادآورید.

گام دوم : سلامتی ای که ھم اکنون از آن بھره میبرید (در حال حاضر)

به سلامتی ای فکر کنید که امروز از آن بھره مندید و برای ھر ارگان و سیستم و احساسات فیزیکی

که ھم اکنون در بدنتان به خوبی کار میکند احساس قدرشناسی کنید. به بازوھا، دستان، چشمان،

گوشھا، کبد، کلیه، مغز و قلب خود بیندیشید. پنج سیستم از بدنتان را که خوب ھستند برگزینید و

در ذھن خود واژه ی سپاسگزارم را برای یک به یک آنھا بگویید.

گام سوم : سلامتی ای که میخواھید دریافت کنید (آینده)

برای تمرین امروز، یک مورد مربوط به سلامتیتان را برگزینید که میخواھید افزایش یابد و حال

شما میخواھید به طریقی ویژه از نیروی قدرشناسی برای این منظور استفاده کنید. به شرایط ایده آل

سلامتی آن عضو بیندیشید. وقتی برای شرایط ایده آل ھر چیزی شکرگزاری میکنید، شرایط ایده آل

را برای برگشت به سوی خودتان به جریان درمی آورید.

تمرینات امروز

١- موھبتھای خود را بشمارید: لیستی از ده موھبت خود تھیه کنید و بنویسید که چرا برای داشتن

آنھا سپاسگزارید. لیست خود را از نو بخوانید و در پایان ھر مورد، واژه ی سپاسگزارم را سه بار

بگویید و تا آنجا که میتوانید برای موھبتھایی که دارید قدرشناس باشید.


٢- به سه زمانی بیندیشید کھه در اثر داشتن سلامت در طول زندگیتان خود را بر بالاترین رفیعترین

قله ی دنیا احساس میکردید، و برای آنھا شکرگزاری کنید.

٣- به ۵ ارگان بدنتان فکر کنید که از سلامت برخوردارند و برای ھر کدام از آنھا سپاسگزاری کنید.

۴- به یک مورد درباره ی بدنتان بیندیشید که میخواھید بھبود یابد و یک دقیقه وقت صرف کنید تا

خود را در ھمان شرایط ایده آل سلامت موردنظرتان تصور کنید، برای داشتن این شرایط شکرگزاری

کنید.

۵- پیش از آنکه بخوابید، افکارتان را متمرکز کنید و واژه ی سپاسگزارم را برای بھترین اتفاقی که

در روز برای شما ر خ داده است بر زبان آورید.

28 روز با ما باشید.

ادامه دارد....


مرتبط با : خلوتگاه درون تست روانشناسی دانلود کتاب(روانشناسی/شعر/رمان) و معرفی کتاب


می توانید دیدگاه خود را بنویسید
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
نظرات پس از تایید نشان داده خواهند شد.
 
ساقی بیار باده که ماه صیام رفت
درده قدح که موسم ناموس و نام رفت

وقت عزیز رفت بیا تا قضا کنیم
عمری که بی حضور صراحی و جام رفت

مستم کن آن چنان که ندانم ز بیخودی
در عرصه خیال که آمد کدام رفت

بر بوی آن که جرعه جامت به ما رسد
در مصطبه دعای تو هر صبح و شام رفت

دل را که مرده بود حیاتی به جان رسید
تا بویی از نسیم می‌اش در مشام رفت

زاهد غرور داشت سلامت نبرد راه
رند از ره نیاز به دارالسلام رفت

نقد دلی که بود مرا صرف باده شد
قلب سیاه بود از آن در حرام رفت

در تاب توبه چند توان سوخت همچو عود
می ده که عمر در سر سودای خام رفت

دیگر مکن نصیحت حافظ که ره نیافت
گمگشته‌ای که باده نابش به کام رفت

..............................

 

آدرس ایمیل خود را وارد کنید:

Delivered by FeedBurner

  وبلاگ شب مهتابی را چطور می بینی؟






 
   
   
   
 
 
   
   
   
  دلنوشته , روانشناسی , دلنوشته عاشقانه , عکاسی های خودم , داستان دنباله دار , آزمون روانشناسی , عکاسی های مهتاب , تست روانشناسی , دانلود آهنگ , داستان های مهتاب ,  
  » تعداد مطالب :
» تعداد نویسندگان :
» آخرین بروز رسانی :
» بازدید امروز :
» بازدید دیروز :
» بازدید این ماه :
» بازدید ماه قبل :
» بازدید کل :
» آخرین بازدید :

 
 
تمام حقوق این وب سایت و مطالب آن متعلق به شب مهتابــــــــی می باشد.
.:: This Template By : Theme-Designer.Com ::.

شارژ ایرانسل

فال حافظ