تبلیغات
شب مهتابــــــــی - معجزه شکرگذاری-قسمت چهارم
 
معجزه شکرگذاری-قسمت چهارم
نویسنده :
 مهتاب الف
تاریخ :
 پنجشنبه 28 مرداد 1395
زمان :
 10:37 ب.ظ
نظرات |




ویرژیل شاعر روم باستان : " سلامتی بزرگترین ثروت است."

روز چهارم

سلامتی هدیه زندگی


برای بسیاری از ما سلامتی تنها زمانی مهم است که آن را از دست می دهیم. آنگاه به این واقعیت پی

می بریم که بدون سلامتی، هیچ چیز نداریم. میزان شکرگزاری شما به خاطر سلامتی، مشخص کنندۀ

میزان بهبودی است که در سلامتیتان بصورت فزاینده ای دیده خواهد شد و به همان میزان که قدرشناس

سلامتی نباشید، به همان میزان سلامتی خود را از دست می دهید.



تمرین های این بخش با خواندن پاراگراف هایی درباره سلامتی بدنتان شروع می شود که در ادامه

می آید. بعد از توجه به هر مورد و نقش آن در زندگیتان چشمانتان را ببندید و آن را در ذهنتان تکرار

کنید و تا آنجا که می توانید در ارتباط با آن عضو از بدنتان سپاسگزار باشید.

- ران ها و پاها و نقش آن ها در زندگی شما

- بازوها و دست ها

- حواس پنجگانه شگفت انگیزتان

- قلبتان و ....


برای امروز علاوه بر نوشتن لیستی از ده نعمت و قدردانی از آنها ، روی یک تکه کاغذ، این جمله را

با خط درشت بنویسید:

" هدیۀ سلامتی، مرا زنده نگه داشته است."

آن را در جایی بگذارید که بتوانید در ساعتهای مختلف ببینیدش. دست کم در چهار موقعیت مختلف

جمله را به آرامی و در آرامش بخوانید و تا آنجا که می توانید برای هدیه ارزشمند سلامتیتان احساس

قدرشناسی داشته باشید.

امشب پیش از به خواب رفتن، افکارتان را متمرکز کنید و کلمۀ سپاسگزارم را برای بهترین اتفاقی که

در طول روز برایتان رخ داده است، بگویید.

ادامه در شب بعد...


مرتبط با : خلوتگاه درون روانشناسی (راه رسیدن به رویاها/خودشناسی/معرفی کتاب/سخنان بزرگان) دانلود کتاب(روانشناسی/شعر/رمان) و معرفی کتاب
برچسب ها : معجزه شکرگزاری-معحزه شکرگزاری روندا برن-روندا برن-راندا برن-


می توانید دیدگاه خود را بنویسید
سعید یکشنبه 31 مرداد 1395 06:22 ب.ظ
سلام خیلی عالی بود
مهتاب الف پاسخ داد:
[گل]
مسعودد یکشنبه 31 مرداد 1395 04:01 ب.ظ
حس خوبی داره این عکس
مهتاب الف پاسخ داد:

متین یکشنبه 31 مرداد 1395 03:34 ب.ظ
سلام وبلاگ زیبای دارید مطالبتون عالین مرسی
مهتاب الف پاسخ داد:

ممنون
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
نظرات پس از تایید نشان داده خواهند شد.
 
خلوتم پر شده از تاریكی

زیر تاریكی شب دیدن مهتاب قشنگ است.

چه خیالی است اگر بال ندارم؟

حس پرواز كه هست.حس پرواز قشنگ است.

قلمم.دفتر شعرم.همه را باد ربود.

خبری نیست.

رقص ژولیده نی زار قشنگ است.

در و دیوار اگر غم دارد

(گریه كن.گریه قشنگ است.)

به كسی كینه نگیرید

دل بی كینه قشنگ است

به همه مهر بورزید.

به خدا مهر قشنگ است.

دست هر رهگذری را بفشارید به گرمی

بوسه هم حس قشنگی است.

بوسه بر دست پدر.

بوسه بر گونه مادر

لحظه حادثه بوسه قشنگ است.

بفشارید به آغوش عزیزان

پدر و مادر و فرزند

به خدا گرمی آغوش قشنگ است.

نزنید سنگ به گنجشك

پر گنجشك قشنگ است

پر پروانه ببوسید

پر پروانه قشنگ است.

نزنید سنگ به هر زاغ سیاهی

به خدا زاغ قشنگ است.

چندشت میشود از كرم.

ولی كرم قشنگ است.

نسترن را بشناسید

یاس را لمس كنید

به خدا لاله قشنگ است.

همه جا مست بخندید

همه جا عشق بورزید

سینه با عشق قشنگ است.

بشناسید خدا

هر كجا یاد خدا هست

هر كجا نام خدا هست

سقف آن خانه قشنگ است.

اندكی شعر بخوانید.

غزل حافظ و سعدی

مولوی.فایز و خیام

شهریار. پروین.بهار

بشناسید فروغ

اخوان. شاملو.فریدون

گاه گاهی قیصر...

یاد سهراب به خیر

(روی قانون چمن پا نگذارید)

شعر سهراب قشنگ است.

حس سهراب قشنگ است.

خط به خط...واژه به واژه ...بنویس

شعر قشنگ است.

نغمه ساز قشنگ است.

نت گیتار قشنگ است.

ناله تار قشنگ است.

عشق كه آزاد شود كوچه قشنگ است.

همه شهر قشنگ است

اگر از زاویه عشق به دنیا نگری...

ذره ای زشت نبینی.

در و دیوار قشنگ است.

..............................

دیدی ای دل که غم عشق دگربار چه کرد

چون بشد دلبر و با یار وفادار چه کرد

آه از آن نرگس جادو که چه بازی انگیخت

آه از آن مست که با مردم هشیار چه کرد

اشک من رنگ شفق یافت ز بی‌مهری یار

طالع بی‌شفقت بین که در این کار چه کرد

برقی از منزل لیلی بدرخشید سحر

وه که با خرمن مجنون دل افگار چه کرد

ساقیا جام می‌ام ده که نگارنده غیب

نیست معلوم که در پرده اسرار چه کرد

آن که پرنقش زد این دایره مینایی

کس ندانست که در گردش پرگار چه کرد

فکر عشق آتش غم در دل حافظ زد و سوخت

یار دیرینه ببینید که با یار چه کرد

..............................

صنما با غم عشق تو چه تدبیر کنم تا به کی در غم تو ناله شبگیر کنم

دل دیوانه از آن شد که نصیحت شنود مگرش هم ز سر زلف تو زنجیر کنم

آن چه در مدت هجر تو کشیدم هیهات در یکی نامه محال است که تحریر کنم

با سر زلف تو مجموع پریشانی خود کو مجالی که سراسر همه تقریر کنم

آن زمان کآرزوی دیدن جانم باشد در نظر نقش رخ خوب تو تصویر کنم

گر بدانم که وصال تو بدین دست دهد دین و دل را همه دربازم و توفیر کنم

دور شو از برم ای واعظ و بیهوده مگو من نه آنم که دگر گوش به تزویر کنم

نیست امید صلاحی ز فساد حافظ چون که تقدیر چنین است چه تدبیر کنم
 

آدرس ایمیل خود را وارد کنید:

Delivered by FeedBurner

  وبلاگ شب مهتابی را چطور می بینی؟






 
   
   
   
 
 
   
   
   
  تست روانشناسی , آزمون روانشناسی , دانلود آهنگ , دلنوشته عاشقانه , عکاسی های خودم , داستان های خودم , داستان دنباله دار , دلنوشته , روانشناسی , داستان های مهتاب ,  
  » تعداد مطالب :
» تعداد نویسندگان :
» آخرین بروز رسانی :
» بازدید امروز :
» بازدید دیروز :
» بازدید این ماه :
» بازدید ماه قبل :
» بازدید کل :
» آخرین بازدید :

 
 
تمام حقوق این وب سایت و مطالب آن متعلق به شب مهتابــــــــی می باشد.
.:: This Template By : Theme-Designer.Com ::.

شارژ ایرانسل

فال حافظ